El camino hacia el bienestar personal se transforma al integrar el Mindfulness con tus fortalezas de carácter. Practicar la atención plena te ayudará a estar presente y reconocer tus emociones sin juicio.
Esta combinación enriquecerá tus experiencias diarias, cultivado una vida equilibrada y significativa, donde cada desafío se convertirá en una oportunidad para crecer. Cada día es una nueva oportunidad para florecer.
El camino de la virtud de la trascendencia, se recorre a través de las fortalezas de la gratitud, la esperanza, el humor, el aprecio de la belleza y la excelencia y la espiritualidad.
El camino de la virtud de la Templanza lo conforman las fortalezas de Perdón, humildad, prudencia y auto regulación.
El camino hacia la virtud de la Justicia se recorre a través de las fortalezas de trabajo en equipo, equidad y liderazgo.
El camino de la virtud de la humanidad, lo conforma las fortalezas del amor, la bondad y la inteligencia social.
El camino de la virtud del coraje, se recorre a través de las fortalezas de la Valentía, la perseverancia, la honestidad y el entusiasmo.
La virtud de la sabiduría está compuesta por el camino realizado a través de las fortalezas cognitivas, son las fortalezas que incluyen rasgos positivos relacionados con la adquisición y uso de información al servicio de una buena vida,
Aprende técnicas para usar la Atención Plena y tus Fortalezas para prosperar.
Ejercicios prácticos de aplicación para la Vida.
Basado en el Programa "Mindfulness Based on Strengths Practice" (MBSP) Desarrollado por el Dr. Ryan Niemec. https://www.viacharacter.org/
